Fityoga

Fityoga é a combinação da YOGA tradicional com movimentos funcionais e acrobáticos. Utilizamos o balance, o tecido e outros acessórios próprios da Yoga para facilitar a prática e melhorar o desempenho em um correto alinhamento corporal.

BENEFÍCIOS:

  • Realinhamento da coluna vertebral
  • Aumenta a Flexibilidade e Mobilidade Articular
  • Melhora a força física, fortalece e ativa o CORE (eixo do corpo)
  • Promove a descompressão e lubrificação dos discos intervertebrais da coluna vertebral, onde permite a criação de espaços entre os nervos e a medula espinhal.
  • Revigora os sistemas: Digestivo, Linfático e circulatório.
  • Libera hormônios do bem estar.
  • Aumenta a cinestesia e os proprioceptores, melhorando a habilidade e coordenação.
  • Melhora o desempenho de posturas avançadas da Yoga (Inversões) sem nenhum impacto no pescoço, coluna, joelho etc.
  • Permite maior permanência nas posturas em um correto alinhamento corporal
  • Alivia o stress físico e mental.
  • Promove a paz interior

(Turmas ativas)

Horário das aulas

Horário das aulas

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Manhãs

2ª feira e 4ª feira – fityoga flow (solo) – das 07:00 às 08:30 6ª feira – fityoga balance (tecido/balanço) – das 07:00 às 08:30

Almoço

2ª feira e 4ª feira. Fityoga KIDS – das 12:00 às 13:00

Noite

2ª feira – Fityoga flow – às 17:00 / 18:00 e 19:00

MINI-CV FLAVIA VALIERI SCHULER

Começou a praticar YOGA Tradicional no Brasil em 2000, mudou se para a Suíça onde iniciou a prática de ASHTANGA. Apaixonada por YOGA, MEDITAÇÃO e esportes ao ar livre, viveu na Europa durante 10 anos, se formou professora de YOGA MODERNA incluindo (ASHTANGA, VINYASA, HATHA FLOW e IYENGAR) em Dublin no THE YOGA ROOM, professora de PILATES na Irlanda no PROGRESSIVE PILATES ACADEMY e professora de KIDS YOGA em Paris na França no Red Earth Centre pelo RAINBOW KIDS YOGA. Começou a praticar YOGA com o tecido em Milão na Itália e se especializou na técnica na Irlanda formada pelo ANTIGRAVITY FITNESS.

É mestra em REIKI pelo IRELP e Naturopata pela UNESC ha 14 anos. Atualmente mora em São Paulo onde ministra aulas e workshops de FITYOGA.

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