Corealign

O corealign eleva e prepara o corpo e a mente para um novo nível. O sistema inovador de equipamento e exercícios é a soma perfeita para a prática de pilates. Os profissionais do Espaço Rudá combinam trabalho cardiovascular com exercícios de corpo integrado com a abordagem de corpo e mente. O desenho flexível do corealign permite que você aprenda padrões de movimentos que se traduzem diretamente para a atividade funcional desde caminhar até o atletismo.

  • Exercícios eficazes para todos os níveis de condicionamento.
  • Ganhos elevados relacionados à integração e versatilidade do corpo, através do fortalecimento dos membros superiores e inferiores.
  • Trabalha aquecimento, resfriamento e alongamento.

Próximos Cursos:

01 e 02/07/2017 Corealign – Sábado e Domingo das 08:00 às 18:00;
19 e 20/08/2017 Corealign e Progressões – Sábado e Domingo das 08:00 às 18:00;
18 e 19/11/2017 Corealign Exame – Sábado e Domingo das 08:00 às 18:00.

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